葆姿舞蹈今夏期待课程—高级爵士舞导师MICO特训
葆姿舞蹈重磅推出————
高级爵士舞导师系统特训课！
葆姿舞蹈今夏火热的课程——高级爵士舞导师系统特训课。由葆姿舞蹈学校高级爵士舞导师MICO老师上阵，为喜爱爵士舞的你带来酷炫的JAZZ体验！
时间：07月20日 周一 19:00—20:30
地点：厦禾路罗宾森广场2楼A区L2葆姿女子健身
温馨提示：请于活动开始前10分钟进场
着爵士训练服或亮丽健身服装
将手机调为静音模式
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萱萱/Mico
葆姿舞蹈培训学校爵士舞高级导师
主教：JAZZ 舞龄：12年
美国流行舞蹈协会成员
北京健美协会爵士舞高级教练
2008年与日本安室奈美惠的编舞大师Reiko学习
2006-2009年受邀为潘玮柏、蔡依林、吴克群、东南音乐风云榜等演唱会表演嘉宾
2009年与碧昂斯，小甜甜布兰妮的编舞老师bobby newberry学习深造
【学习爵士舞会有许多受益终身的收获】
1、塑身效果： 塑身部位：腹部、腿部。
2、提升整体的综合气质： 爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚。
3、健身美体：
（1）心肺耐力训练：爵士舞每组动作之间的间歇时间不长，上一组合和下一组合之间的休息时间很短，因此心肺耐力不好者，很难连贯的跟上动作。
（2）速发力和肌耐力训练：爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。
（3）柔软度训练：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。
（4）协调性训练：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。
（5）平衡力训练：在爵士舞中，动态平衡的能力往往较静态的平衡力应用更广，因为身体快速扭动时，重心转移必须清晰，需巧妙借助目光去定 位，以协助身体扭动时的平衡。
【本次课程教学内容】
power jazz/扎实功底/动作组合/肢体开发
正确教授爵士舞理论常识，着重基本功的教学，包括：基本动作、基本律动和基本步伐，每个动作的过渡与吸收，都是由浅入深,逐步分解教学，用形象易懂的教学模式引道您对流行舞蹈的兴趣且轻松地步入佳境，感受爵士舞带来的无限魅力。
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价值288元葆姿舞蹈学校高级爵士舞导师系统特训课，现仅需98元即可体验！
【订票方式】
①拨打订票热线电话预约→付款→活动现场直接联系顾问入场券
②糯米网、美团网、大众网、拉手网团购入场券
名额有限！赶紧拨打以下电话订票吧！
订票热线：15160048873
“葆姿舞蹈学校高级导师系统特训课”是由“葆姿”旗下品牌——葆姿舞蹈学校开创的课程。固定每月20日，每月不同舞蹈主题，由葆姿舞蹈学校高级导师亲临现场进行授课
葆姿舞蹈是综合性职业舞蹈培训学校，拥有近万平米优质教学环境，各舞种排练室，专业摄影室和多功能演播厅；葆姿舞蹈开设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽五大舞种职业教练班体系课程的师资阵容，师资团队均为舞蹈界精英，拥有国家颁发认证一级指导证书。学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。葆姿舞蹈培训学校，零基础职业舞蹈教练培训。
高级爵士舞导师系统特训课！
葆姿舞蹈今夏火热的课程——高级爵士舞导师系统特训课。由葆姿舞蹈学校高级爵士舞导师MICO老师上阵，为喜爱爵士舞的你带来酷炫的JAZZ体验！
时间：07月20日 周一 19:00—20:30
地点：厦禾路罗宾森广场2楼A区L2葆姿女子健身
温馨提示：请于活动开始前10分钟进场
着爵士训练服或亮丽健身服装
将手机调为静音模式
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萱萱/Mico
葆姿舞蹈培训学校爵士舞高级导师
主教：JAZZ 舞龄：12年
美国流行舞蹈协会成员
北京健美协会爵士舞高级教练
2008年与日本安室奈美惠的编舞大师Reiko学习
2006-2009年受邀为潘玮柏、蔡依林、吴克群、东南音乐风云榜等演唱会表演嘉宾
2009年与碧昂斯，小甜甜布兰妮的编舞老师bobby newberry学习深造
【学习爵士舞会有许多受益终身的收获】
1、塑身效果： 塑身部位：腹部、腿部。
2、提升整体的综合气质： 爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚。
3、健身美体：
（1）心肺耐力训练：爵士舞每组动作之间的间歇时间不长，上一组合和下一组合之间的休息时间很短，因此心肺耐力不好者，很难连贯的跟上动作。
（2）速发力和肌耐力训练：爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。
（3）柔软度训练：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。
（4）协调性训练：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。
（5）平衡力训练：在爵士舞中，动态平衡的能力往往较静态的平衡力应用更广，因为身体快速扭动时，重心转移必须清晰，需巧妙借助目光去定 位，以协助身体扭动时的平衡。
【本次课程教学内容】
power jazz/扎实功底/动作组合/肢体开发
正确教授爵士舞理论常识，着重基本功的教学，包括：基本动作、基本律动和基本步伐，每个动作的过渡与吸收，都是由浅入深,逐步分解教学，用形象易懂的教学模式引道您对流行舞蹈的兴趣且轻松地步入佳境，感受爵士舞带来的无限魅力。
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价值288元葆姿舞蹈学校高级爵士舞导师系统特训课，现仅需98元即可体验！
【订票方式】
①拨打订票热线电话预约→付款→活动现场直接联系顾问入场券
②糯米网、美团网、大众网、拉手网团购入场券
名额有限！赶紧拨打以下电话订票吧！
订票热线：15160048873
“葆姿舞蹈学校高级导师系统特训课”是由“葆姿”旗下品牌——葆姿舞蹈学校开创的课程。固定每月20日，每月不同舞蹈主题，由葆姿舞蹈学校高级导师亲临现场进行授课
葆姿舞蹈是综合性职业舞蹈培训学校，拥有近万平米优质教学环境，各舞种排练室，专业摄影室和多功能演播厅；葆姿舞蹈开设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽五大舞种职业教练班体系课程的师资阵容，师资团队均为舞蹈界精英，拥有国家颁发认证一级指导证书。学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。葆姿舞蹈培训学校，零基础职业舞蹈教练培训。
