嘉庚体育馆附近瑜伽教练培训-葆姿零基础直达教练培训

瑜伽是需要先去专业学习的，跳绳则人人可以自学成才，而且简单便捷、老少咸宜。到体育用品店买一根跳绳用的绳子，从小学生到老人都可以练习，没有时间限制，没有场地局限，不需要讲究技巧、章法，怎么高兴怎么跳，全程没有碳排放，环保。跳绳是一种耗能大的需氧运动，据说能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂，还能放松心情，长久坚持对更年期综合症、、抑郁等均有，保健又环保。

葆姿学校简介
福建厦门葆姿瑜伽，零基础教学的大型瑜伽教练集训速成班。
开设至今已有8年教学经验，培养无数瑜伽教练人才已在全国各瑜伽会所健身中心授课，在国内大受好评，许多外地学员慕名来到这个美丽的海滨城市，一边学习一边旅游。口碑教学，，颁发教练资格证书全国通用。
教学环境优雅，师资力量雄厚、零基础授课、是您娱乐及专业深造的好伙伴！ 我们采用小班教学模式，为保证教学质量，集训课程均有名额限制,如需报名请尽快跟老师联系预约名额哦！

教练班时间安排详情：
针对时间相对自由人群的全日制班：单月1日开班，学习周期2个月，每天训练4小时，周末休息，上午：10:00—16:20。
针对在职人员及在校学生的专攻班：单月1号开班，学习周期2个月，每天训练3小时，周末休息，晚上：18:30—21:20。

教学内容（哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽等）
瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法；
瑜伽体式研究、瑜伽体式解剖学、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程；
瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程

追梦热线：18482921252（即微信）朱珠老师
学校地址：福建省厦门市湖里区枋湖东路958号4楼（禾山派出所、双十中学、尚忠、岭下）
视频欣赏：了解更多请登陆葆姿：http://www.ai***/
报名活动：越早报名享受活动价格及礼品，并在厦门8家葆姿女子健身会所免费享受上千节热舞课程、局部塑形器械、跑步机、桑拿淋浴。。。