红星美凯龙附近瑜珈培训【葆姿瑜珈】零基础教学

生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，老嚷嚷是没有用的，找一套适合自己的修炼方法，才是当务之急。“世上没有丑女人，只有懒女人”，勤加练习，下一个气质熟女，非你莫属！练习瑜伽由内到外梳理女性身体，有减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。虽然并不是很高难度的动作，但在做的过程中，还是要根据自己的能力慢慢练习，避免身体拉伤这些动作都是很经典的身心双修动作，每个人都可以练习，只要持之以恒，就能练出好气质！

葆姿舞蹈学校全面升级，全日制专业瑜伽教练班全面开启​‌‌。
国际导师，带您正确的学习瑜伽！通过系统的体系化教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一！

教学内容
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

追梦热线：18482921252（即微信）朱珠老师
连锁店地址
枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层 车站：禾山派出所/BRT双十中学站
1088广场店：上海市浦东新区浦东南路1088号5楼
罗宾森店：厦门市厦禾路罗宾森购物广场2层A区L2
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场2层
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层
宝龙店：厦门市嘉禾路297号宝龙中心3层
美新店（旗舰店）：厦门市厦禾路877号美新广场3层