福建省大型瑜伽培训基地、葆姿舞蹈瑜伽教练班招生中

如今瑜伽已经深受女性朋友的喜爱，不但能够达到健身的目的，还能够提升人体的气质和心理。瑜伽是一种非常好的养生运动，但是在练习瑜伽的过程中，不单单只关注动作是否正确，还需要知道练习瑜伽的一些注意事项。

通过鼻子来进行呼吸不但能够阻隔污染源，还能够令吸入的空气变得湿润和温暖，将对呼吸管道的刺激减少，也能够令吸入的空气更加卫生和洁净。同时，在练习瑜伽的过程中，需要对呼吸进行控制，若是无法使用正确的呼吸方法，就会令瑜伽的效果大打折扣，学习的进度也会受到阻碍。其次，在练习瑜伽的时候还需要感受瑜伽对身心的感觉。首先练习者必须要集中精神，仔细的聆听身体的声音，并且感受每一个动作和呼吸对身体带来的反应。
　　 除此之外，练习瑜伽的注意事项还有很多，喜欢瑜伽或打算从事瑜伽教练的朋友们，那就加入葆姿舞蹈学校吧！

学校简介      
葆姿舞蹈培训学校全国综合性零基础职业舞蹈培训学校。下设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽四大舞种职业教练班体系课程。师资团队均为舞蹈界精英。学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划。

学校设施
学校提供优质教学环境，设备专业齐全，拥有近万平米分类舞蹈教学场地，十多间大型排练室，国外进口高端影像设备，摄影室、多功能演播室等，为学员提供展示自我才华的高端平台。外地学生提供学校宿舍。

课程教学
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

我们不仅教授高级舞蹈技巧和成品舞之外，还教授具有独特魅力的课堂实践技巧。

新一期于2016年5月开课，拿起电话拨打追梦热线吧！

联系我们：仙岳路678号龙门天下6层葆姿龙门店（SM城市广场站或仙岳路口站）/小侠