零基础瑜伽教练培训【葆姿】厦门9家直营连锁健身房，
瑜伽修行狂潮来袭，不必再担心因为姿势不对引发各种受伤，葆姿舞蹈学校专业瑜伽教练班国际导师，带您正确的学习瑜伽！通过系统的体系化教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一！
哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、瑜伽中各种技能的学习、瑜伽经典理论和现代瑜伽理念的学习、以及瑜伽教学技巧的学习。葆姿瑜伽力求以系统的教学模式，给您带来一个光明的起点！
瑜伽分类：
哈他瑜伽：又名传统瑜伽，瑜伽中的基础，哈代表太阳，他代表月亮
流瑜伽：强调运动和呼吸的和谐性，行云流水般的动作一气呵成，每个体式停留更久时间
阴瑜伽：强调身体放锻炼骨骼和连接组织，长时间保持一个动作，清空杂念自然呼吸
瑜伽：是一种新兴的方法，减轻压力，放松心情，同时对女性内分泌肠道都有好处
舞韵瑜伽：在哈他的基础上将瑜伽体式和舞蹈元素进行糅合，配合音乐疗法练就婀娜多姿的身段
教学内容
职业瑜伽教练班——身心合一，静享人生
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。
教学目标：
1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。
2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。
3．瑜伽对症、、焦虑和关节炎等非常好的。
4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的***锻炼方式。
5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。
考试内容
模拟授课10分钟；
理论知识问答；
汇报体位演示。
咨询报名：香香老师 ：13959244857
报名地址：美仁店：厦门市思明区厦禾路628号美仁广场2层
直营连锁地址：
宝马店：厦门市思明区禾祥西路17号宝马花园2层
美仁店：厦门市思明区厦禾路628号美仁广场2层
美新店：厦门市思明区厦禾路877号美新广场3层
富山店：厦门市思明区厦禾路1228号聚泰大厦3层
宝龙店：厦门市思明区嘉禾路297号宝龙中心3层
龙门店：厦门市湖里区仙岳路678号龙门天下6层
罗宾森店：厦门市思明区厦禾路罗宾森广场2楼A区L2
企业
葆姿舞蹈学校： www.poise***
葆姿女子健身： http://poise.ai***
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瑜伽分类：
哈他瑜伽：又名传统瑜伽，瑜伽中的基础，哈代表太阳，他代表月亮
流瑜伽：强调运动和呼吸的和谐性，行云流水般的动作一气呵成，每个体式停留更久时间
阴瑜伽：强调身体放锻炼骨骼和连接组织，长时间保持一个动作，清空杂念自然呼吸
瑜伽：是一种新兴的方法，减轻压力，放松心情，同时对女性内分泌肠道都有好处
舞韵瑜伽：在哈他的基础上将瑜伽体式和舞蹈元素进行糅合，配合音乐疗法练就婀娜多姿的身段
教学内容
职业瑜伽教练班——身心合一，静享人生
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。
教学目标：
1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。
2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。
3．瑜伽对症、、焦虑和关节炎等非常好的。
4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的***锻炼方式。
5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。
考试内容
模拟授课10分钟；
理论知识问答；
汇报体位演示。
咨询报名：香香老师 ：13959244857
报名地址：美仁店：厦门市思明区厦禾路628号美仁广场2层
直营连锁地址：
宝马店：厦门市思明区禾祥西路17号宝马花园2层
美仁店：厦门市思明区厦禾路628号美仁广场2层
美新店：厦门市思明区厦禾路877号美新广场3层
富山店：厦门市思明区厦禾路1228号聚泰大厦3层
宝龙店：厦门市思明区嘉禾路297号宝龙中心3层
龙门店：厦门市湖里区仙岳路678号龙门天下6层
罗宾森店：厦门市思明区厦禾路罗宾森广场2楼A区L2
企业
葆姿舞蹈学校： www.poise***
葆姿女子健身： http://poise.ai***
