暑期大型瑜伽教练班【葆姿舞蹈瑜伽】报名进行中

月经期间可以练习瑜伽吗？

月经是发生在子宫内的一种自然的周期性的生理功能。它是一个定期的过程，个人之间只有细微的不规则性的周期差异。细微的不规则性被认为是正常的生理现象。同时，我们也要清楚这些如容易疲劳、、情绪波动和胸部的略微肿胀，都是由于的过量分泌造成的，这些都是正常现象。在这个阶段进行瑜伽练习，能控制和辨别冲动和情感，使人心平气和。

身体的病变、过度的体力劳动、营养不良、严重的贫血、子宫发育不良等都会引发月经不调。有时，心理因素如突然的惊吓、悲伤、心灵脆弱、与亲爱的人分别都会引起这个问题。在以上所有情况下，女性可以毫无后顾之忧地从事瑜伽练习。

【葆姿舞蹈学校应广大女性学生的需求，特推出瑜伽暑期教练班，于2016年七月份教练班开班倒计时，喜欢瑜伽，想从事瑜伽老师的朋友们抓紧时间报名。】
教学目标：
1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。
2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。
3．瑜伽对症、、焦虑和关节炎等非常好的。
4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的锻炼方式。

葆姿舞蹈 2016年新一期教练培训班将于7月开班！开设（肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、瑜伽)目前正在全国优惠报名中，因名额有限，请有意向的学员速速联系!  

美丽热线：小青老师：15860742219 18335068824微信
报名地址：美仁店：厦门厦禾路628号美仁广场2层
枋湖学校：厦门市湖里区枋湖东路958号4层