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半年制瑜伽导师班瑜伽专业知识：
1.哈达/哈它/哈他瑜伽：哈达瑜伽是印度较古老的瑜伽流派，是所有瑜伽流派的基础，要学习其他瑜伽流派必须要有哈达瑜伽基础。哈达瑜伽有分初中高级，指的就是体位的难易程度。（适合所有人练习）
2.阴瑜伽：阴瑜伽与传统哈他瑜伽较大的区别就是，长时间的保持同一个姿势，一个体位上保持3-5分钟，共25个体式。主要是大腿以上，腰部以下练习，针对髋部，骨盆和脊柱下部拉伸舒展。其独到之处是长时间保持瑜伽动作时按揉经脉上相应的穴位，通过刺激穴位，疏通人体12条经络。阴瑜伽是根据女性独特的生理及生殖系统特点来锻炼的，女性生理期也适合练习，有利于生殖系统的保养和卵巢的保养。（适合所有人练习）
3.流瑜伽：流瑜伽与传统哈他瑜伽较大的区别就是哈他瑜伽上课途中有休息调息，“流瑜伽”动作像流水一样，一气呵成，体位跟体位之间没有休息。它具有一定的运动量，能有效的塑身，消耗更大。（阴瑜伽和流瑜伽是阴阳互补）（适合有一定瑜伽基础的人练习）
4.太极瑜伽 5.阿斯汤加 6.高温瑜伽 7.空中瑜伽 8.球瑜伽 9.舞韵瑜伽 10.理疗瑜伽

半年制瑜伽导师班适应人群：
1.有明确目标，想往瑜伽行业发展的人群。
2.想独立开馆的人群。
3.对目前工作不满意，想转行的人群。
4.长期没有工作的人群。
5.父母想让孩子学个技能的人群。
6.想要迫切改变自己的人群。

【葆姿舞蹈】 （半年制瑜伽导师班）
1.半年制瑜伽导师班所有流派专业知识
2.半年制瑜伽导师班适合学习对象
3.半年制瑜伽导师班上课方式