学习瑜伽的好处 厦门零基础瑜伽培训 葆姿瑜伽培训
瑜伽 可以放松、疗愈、，增加活力，减少面部皱纹，长寿，增加抵抗力，改善视力与听力，调节情绪
许多人，尤其是女性，一开始为了减轻压力来练习瑜伽，之后持续练习，是因为瑜伽让她们感觉或者看起来，很年轻~比同龄人年轻着许多，瑜伽不像传统的运动，它混合了很多抗衰老的动作，加上呼吸的技巧，因此增加了血液循环，平衡，柔软度和力量。人们把瑜伽称为‘自然的拉皮术’它洁，放松，并修复你的身体。是较天然的‘护肤品’，比起任何昂贵的要命的护肤品好一千倍！
瑜伽你从什么时候开始练习 你的年龄段就可以停留在什么时候哦
现在很多明星都在练习瑜伽 李冰冰就被称为冻龄女神 她就是每天坚持一小时的瑜伽
葆姿瑜伽培训：
课程说明：
1.全封闭全天教学授课，每单月开班，下期开课时间：2016.09.05（周一到周五09:00晨练，09:40-10:40，11:00-12:00，14:00-15:00，15:20-16:20，周六实践授课）
2.学费包含所培训瑜伽流派专业教材、所有流派考试费用（无二次消费）、每年免费返校进修课程
3.毕业提供自营10几家健身房就业，创业开馆提供技术指导！
4.毕业通过考核颁发葆姿AAA级毕业证书。
5.毕业学员具备培训瑜伽教练能力
6.毕业学员学习其他舞种享受优惠价格（拉丁舞、肚皮舞、爵士舞、有氧操等）
课程安排
阶段：
第1个月
基本功及身体柔韧性开发（初级瑜伽体位教学、呼吸、冥想、唱诵）
第2个月
基本功及体能训练，身体肌力，耐力训练（中级，高级瑜伽体位教学，哈达瑜伽授课排课技巧）
初级考核：哈达瑜伽授课（通过考核及面试可在门店安排哈他课程）
第二阶段：
第3个月
基本功体能强化，流瑜伽，阴瑜伽流派培训（阴、流瑜伽排课授课技巧）
第4个月
初级哈达瑜伽复习，身体柔韧性强化，太极瑜伽流派教学（排课授课技巧）
中级考核：阴瑜伽.流瑜伽.太极瑜伽授课（通过考核及面试可在门店安排上阴瑜伽、流瑜伽、太极瑜伽三个瑜伽流派课程
第三阶段：
第5个月
中级哈达瑜伽复习，高温瑜伽， 阿斯汤加流派培训
第6个月
高级哈达瑜伽复习，空中瑜伽流派培训（授课排课技巧）
高级考核：高温瑜伽，阿斯汤加，空中瑜伽（通过考核及面试可留任葆姿担任老师）
注：三个阶段课程安排以导师实际授课为准，特色课程会根据学员吸收情况安排到常规课程中！
许多人，尤其是女性，一开始为了减轻压力来练习瑜伽，之后持续练习，是因为瑜伽让她们感觉或者看起来，很年轻~比同龄人年轻着许多，瑜伽不像传统的运动，它混合了很多抗衰老的动作，加上呼吸的技巧，因此增加了血液循环，平衡，柔软度和力量。人们把瑜伽称为‘自然的拉皮术’它洁，放松，并修复你的身体。是较天然的‘护肤品’，比起任何昂贵的要命的护肤品好一千倍！
瑜伽你从什么时候开始练习 你的年龄段就可以停留在什么时候哦
现在很多明星都在练习瑜伽 李冰冰就被称为冻龄女神 她就是每天坚持一小时的瑜伽
葆姿瑜伽培训：
课程说明：
1.全封闭全天教学授课，每单月开班，下期开课时间：2016.09.05（周一到周五09:00晨练，09:40-10:40，11:00-12:00，14:00-15:00，15:20-16:20，周六实践授课）
2.学费包含所培训瑜伽流派专业教材、所有流派考试费用（无二次消费）、每年免费返校进修课程
3.毕业提供自营10几家健身房就业，创业开馆提供技术指导！
4.毕业通过考核颁发葆姿AAA级毕业证书。
5.毕业学员具备培训瑜伽教练能力
6.毕业学员学习其他舞种享受优惠价格（拉丁舞、肚皮舞、爵士舞、有氧操等）
课程安排
阶段：
第1个月
基本功及身体柔韧性开发（初级瑜伽体位教学、呼吸、冥想、唱诵）
第2个月
基本功及体能训练，身体肌力，耐力训练（中级，高级瑜伽体位教学，哈达瑜伽授课排课技巧）
初级考核：哈达瑜伽授课（通过考核及面试可在门店安排哈他课程）
第二阶段：
第3个月
基本功体能强化，流瑜伽，阴瑜伽流派培训（阴、流瑜伽排课授课技巧）
第4个月
初级哈达瑜伽复习，身体柔韧性强化，太极瑜伽流派教学（排课授课技巧）
中级考核：阴瑜伽.流瑜伽.太极瑜伽授课（通过考核及面试可在门店安排上阴瑜伽、流瑜伽、太极瑜伽三个瑜伽流派课程
第三阶段：
第5个月
中级哈达瑜伽复习，高温瑜伽， 阿斯汤加流派培训
第6个月
高级哈达瑜伽复习，空中瑜伽流派培训（授课排课技巧）
高级考核：高温瑜伽，阿斯汤加，空中瑜伽（通过考核及面试可留任葆姿担任老师）
注：三个阶段课程安排以导师实际授课为准，特色课程会根据学员吸收情况安排到常规课程中！
