成人零基础学瑜伽柔韧力差哪里比较好葆姿瑜伽

在葆姿零基础教练班，不分舞龄，不在意你现在跳的怎样。这个班级要的是你对学习舞蹈的投入，以及平时的努力。练习基本功是枯燥的，但也是较能提升你的。基础是王道，只要你愿意学习，葆姿的老师会拿出足够耐心的教你。

第1-2个月学习内容：基本功及身体柔韧性开发（初级瑜伽体位教学、呼吸、冥想、唱诵）基本功及体能训练，身体肌力，耐力训练（中级，高级瑜伽体位教学，哈达瑜伽授课排课技巧）初级考核：哈达瑜伽授课（通过考核及面试可在门店安排哈他课程）

第3-4个月学习内容：基本功体能强化，流瑜伽，阴瑜伽流派培训（阴、流瑜伽排课授课技巧）初级哈达瑜伽复习，身体柔韧性强化，太极瑜伽流派教学（排课授课技巧）中级考核：阴瑜伽.流瑜伽.太极瑜伽授课（通过考核及面试可在门店安排上阴瑜伽、流瑜伽、太极瑜伽三个瑜伽流派课程

第5-6个月学校内容：中级哈达瑜伽复习，高温瑜伽， 阿斯汤加流派培训高级哈达瑜伽复习，空中瑜伽流派培训（授课排课技巧）高级考核：高温瑜伽，阿斯汤加，空中瑜伽（通过考核及面试可留任葆姿担任老师）年后较新一期开班活动！！！

现报名可获得优惠活动名额
1.1..学员额外赠送时尚运动包
2.2.获得开班前在各大会所免费上瑜伽课的福利
3.3..颁发瑜伽教练资格证书，全国通用
4.4.外地学员提供住宿，配套齐全，拎包入住