厦门专业针对成人零基础瑜伽培训葆姿瑜伽培训

葆姿瑜伽/舞蹈/健身私教学校简介:【葆姿舞蹈、瑜伽培训】从2010年开始致力于零基础舞蹈培训，针对不同时间段白领女士开设全日制教学、晚班教学！！有专业的舞蹈校区和专业的瑜伽培训校区。同时配备演播厅、专业影视团队服务于培训学校。每个月固定开班，针对零基础学员开设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、古典舞、四大舞种和瑜伽培训【1个月短期速成教练班】培训以及【3个月瑜伽导师班】集训。毕业学员每年拥有免费返校进修机会及定期举办国内外***导师魔鬼集训；公司旗下拥有6多家直营健身房，提供实践授课，毕业学员就业平台，推荐就业。1、全日制哈他教练班（1个月）【授课内容】授课内容身体开发（柔韧性及体能训练）→瑜伽理论知识的学习→哈他瑜伽初、中、高级体位学习→讲解体位→课程编排技巧→模拟授课→毕业汇演→个人授课考试→毕业典礼颁发证书【全日制上课时间】早上09:00-12:00 下午14：00-17:00 自习17:00-18:00，周一至周六上课 课程为期1个月 共156个课时2、全日制瑜伽全能导师班（3个月）
主要培训课程：哈达瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，太极瑜伽，阿斯汤伽，空中瑜伽6门固定学派课程！！**阶段：主要就是哈他瑜伽，瑜伽的主要流派第二阶段：阴、流、太极第三阶段：空中瑜伽、阿斯汤伽注：第二个阶段和第三个阶段两个阶段交替学习【授课内容】身体开发（柔韧性及体能训练）→瑜伽不同流派理论知识→不同流派的体位学习→讲解体位→课程编排技巧→模拟授课→个人授课考试【全日制上课时间】早上09:00-12:00 下午14：00-17:00 自习17:00-18:00，周一至周六上课 每一个阶段课程为期1个月 共156个课时 三个阶段共468个课时 3、孕产私教集训班（7天）【授课内容】人体肌肉骨骼→备孕训练要点和运动方案→孕期训练的安全要求→孕期体态评估和手法→孕期训练计划方案→产后常见问题的排查方法→产后腹部训练→产后盆底肌修复→产后修复全套训练实操→实操考试【上课时间】早上09:00-12:00 下午14：00-17:00 培训周期7天1、哈他晚班教练（1个月）【授课内容】授课内容身体开发（柔韧性及体能训练）→瑜伽理论知识的学习→哈他瑜伽初、中、高级体位学习→讲解体位→课程编排技巧→模拟授课→个人授课考试→毕业典礼颁发证书【晚班上课时间】晚上：19:00-22:00周一至周六上课 课程为期1个月 共78个课时4、特色进修班
（1）孕产私教集训班（10天）【授课内容】人体肌肉骨骼→备孕训练要点和运动方案→孕期训练的安全要求→孕期体态评估和手法→孕期训练计划方案→产后常见问题的排查方法→产后腹部训练→产后盆底肌修复→产后修复全套训练实操→实操考试【上课时间】晚上19:00-22:00（2）空中瑜伽提升班（10天）
【授课内容】空中瑜伽理论知识的学习→空中瑜伽初中高级体位的教授→花式空中瑜伽体位的教→课程编排技巧→授课讲解→模拟授课→个人授课考试【上课时间】晚上19:00-22:00【适合人群】有瑜伽基础的