厦门零基础瑜伽培训哪里好 葆姿瑜伽培训专业针对成人
瑜伽锻炼狂潮来袭，不必再担心因为姿势不对引发各种受伤，葆姿舞蹈学校瑜伽教练班现已开启。带您正确的学习瑜伽！
通过系统的体系化瑜伽教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽培训中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一！
瑜伽培训班级
1、全日制哈他教练班（1个月）
【授课内容】授课内容身体开发（柔韧性及体能训练）→瑜伽理论知识的学习→哈他瑜伽初、中、高级体位学习→讲解体位→课程编排技巧→模拟授课→毕业汇演→个人授课考试→毕业典礼颁发证书
【全日制上课时间】早上09:40-12:00 下午14：00-16:20 周一至周五上课
2、全日制瑜伽全能导师班（3个月）
主要培训课程：哈达瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，阿斯汤伽，空中瑜伽5门固定学派课程！！
阶段：主要就是哈他瑜伽，瑜伽的主要流派。
第二阶段：阴、流 。
第三阶段：空中瑜伽、阿斯汤伽
注：第二个阶段和第三个阶段两个阶段交替学习
【授课内容】身体开发（柔韧性及体能训练）→瑜伽不同流派理论知识→不同流派的体位学习→讲解体位→课程编排技巧→模拟授课→个人授课考试
【上课时间】早上09:40-12:00 下午14：00-16:20 ，周一至周五上课
3、孕产私教集训班（7天）
【授课内容】人体肌肉骨骼→备孕训练要点和运动方案→孕期训练的安全要求→孕期体态评估和手法→孕期训练计划方案→产后常见问题的排查方法→产后腹部训练→产后盆底肌修复→产后修复全套训练实操→实操考试
【上课时间】早上09:00-12:00 下午14：00-17:00 培训周期7天
1、哈他晚班教练（1个月）
【授课内容】授课内容身体开发（柔韧性及体能训练）→瑜伽理论知识的学习→哈他瑜伽初、中、高级体位学习→讲解体位→课程编排技巧→模拟授课→个人授课考试→毕业典礼颁发证书
【晚班上课时间】晚上：19:00-22:00周一至周五上课
通过系统的体系化瑜伽教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽培训中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一！
瑜伽培训班级
1、全日制哈他教练班（1个月）
【授课内容】授课内容身体开发（柔韧性及体能训练）→瑜伽理论知识的学习→哈他瑜伽初、中、高级体位学习→讲解体位→课程编排技巧→模拟授课→毕业汇演→个人授课考试→毕业典礼颁发证书
【全日制上课时间】早上09:40-12:00 下午14：00-16:20 周一至周五上课
2、全日制瑜伽全能导师班（3个月）
主要培训课程：哈达瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，阿斯汤伽，空中瑜伽5门固定学派课程！！
阶段：主要就是哈他瑜伽，瑜伽的主要流派。
第二阶段：阴、流 。
第三阶段：空中瑜伽、阿斯汤伽
注：第二个阶段和第三个阶段两个阶段交替学习
【授课内容】身体开发（柔韧性及体能训练）→瑜伽不同流派理论知识→不同流派的体位学习→讲解体位→课程编排技巧→模拟授课→个人授课考试
【上课时间】早上09:40-12:00 下午14：00-16:20 ，周一至周五上课
3、孕产私教集训班（7天）
【授课内容】人体肌肉骨骼→备孕训练要点和运动方案→孕期训练的安全要求→孕期体态评估和手法→孕期训练计划方案→产后常见问题的排查方法→产后腹部训练→产后盆底肌修复→产后修复全套训练实操→实操考试
【上课时间】早上09:00-12:00 下午14：00-17:00 培训周期7天
1、哈他晚班教练（1个月）
【授课内容】授课内容身体开发（柔韧性及体能训练）→瑜伽理论知识的学习→哈他瑜伽初、中、高级体位学习→讲解体位→课程编排技巧→模拟授课→个人授课考试→毕业典礼颁发证书
【晚班上课时间】晚上：19:00-22:00周一至周五上课
