司机防暑降温小妙招
近日,降雨虽未停歇,但气温已经逐步攀升,小天一看日历,全年热的小暑和大暑,都集中在了七月,夏日炎炎,司机朋友们要如何防暑呢?来看看这几个防暑小妙招吧!
1少吃点冷饮
短时间内摄入冷饮冷食过多,消化系统会受到影响。
人体因局部温度快速下降而调节失衡,继而影响到全身各系统功能的正常发挥,极易导致中暑发生。
所以司机们大热天不要贪恋那一口“冰凉”,吃冰饮要适度。
2空调温度适宜
从冷气室瞬间转变到炎热的室外时,人体体温调节中枢会“失灵”。
建议司机调节好车上的空调温度,不要为了省一点油钱不开空调,也不要为了追求一味的凉快打很低的空调。
3时刻记得补充水分
人在高温的环境下出汗多,如果不及时补充水分,很容易中暑。
每天保证1500—1700毫升的饮水量,喝水时不要过多过猛,每次喝水不要超过200毫升。
觉得乏力,可以喝点淡盐水和绿豆汤。
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从冷气室瞬间转变到炎热的室外时,人体体温调节中枢会“失灵”。
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每天保证1500—1700毫升的饮水量,喝水时不要过多过猛,每次喝水不要超过200毫升。
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