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很多人都强调女人的身材，我们也必须承认一件事情，到了年纪以后，新陈代谢是一件非常让人苦恼的事情，新陈代谢越来越慢。导致许多人体态臃肿。所以坚持锻炼是非常重要的一件事情，现在流行的马甲线，蚂蚁腰对于大多数人来说难度非常的大，需要专业长时间的训练，可是我们也要保持每天的运动量。至少要保持自己体态的正常，看上去挺拔自信。长期锻炼的人和不锻炼的人，其实一眼就可以看出来

个人修养

这一点非常重要。一个人保养得再好个人形象非常的完美，身材也很窈窕，可是一张嘴满口脏话，相信没有一个人会觉得这样的人有修养，个人修养非常重要，如果说前三个方面都是在外的。那么个人修养就是内在的，良好的个人修养会让人如沐春风

其实我们与其羡慕别人那么好，还不如花时间在自己身上。将放在别人身上的眼光拉回来，与其临渊羡鱼，不如退而结网。羡慕别人出口成章，羡慕别人窈窕的身材，羡慕别人不论什么年纪都是人群中的女神。有这些羡慕的时间去打造自己，要做个精致的女人，就要在以上这4方面下功夫了