自然分娩要做好哪些准备

　　自然分娩不仅对胎儿有好处，而且对产妇的好处也有很多。自然分娩的宝宝，在妈妈产道里经过挤压，能够有效刺激到胎儿的呼吸中枢系统，胎儿出生后可以很快建立正常的呼吸。

　　一、自然分娩要做好哪些准备

　　1、体重要合理

　　孕妈妈在前期的营养是很重要的，但到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。

　　2、注意胎心监护

　　因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以孕妈妈在家里对胎心的数动尤为重要。

　　3、合理的运动

　　临近预产期，孕妈妈们比较关心的应该是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。专家指出，女性在怀孕期间合理的运动，更加有利于分娩如饭后散步、漫步等步行运动，完全可以协助胎宝顺利入盆。

　　西宁现代妇产医院温馨提示：自然分娩时，因为出血较少，对产妇元气的损伤就降低，伤口也愈合较快，一般产后在生产的当天就能下床走动，而且还可以避免手术的后遗症。详细内容请拨打0971-6254111了解更多内容。