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西双版纳时尚婚纱摄影鸿雁情婚纱摄影——能有效的4种干果

种：紫葡萄干，紫葡萄里面含锌、铁、蛋白质等物质，是很好一种水果。

第二种：黑枣干，黑枣是佳品，黑枣干可以用来煲汤、煮粥来食用。

第三种：桑葚干，把桑葚干用来煮粥喝，每天喝一碗不仅可以，还可以美容哦，真可谓两全其美。

第四种：桂圆肉，桂圆含丰富的铁元素，可以用于贫血是食疗里，一般都是用来煮粥、煲汤喝。

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