西双版纳创意婚纱摄影鸿雁情婚纱摄影——睡觉前不要吃

西双版纳创意婚纱摄影鸿雁情婚纱摄影——睡觉前不要吃的7种食物

你知道睡觉前不应该吃的食物有哪些吗？吃了会有哪些副作用呢？

1、冰淇淋、睡前吃高糖食物容易做噩梦。

2、芹菜是一种天然剂。

3、匹萨中的番茄沙司会刺激胃。

4、大蒜会造成胃部灼热。

5、巧克力其中的咖啡因会使人兴奋。

6、酒精会干扰睡眠的恢复功能。

7、红肉、因红肉需要很长的消化时间。

了解以上由西双版纳创意婚纱摄影鸿雁情婚纱摄影为您分享的睡觉前不要吃的7种食物。

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