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“我早在二三十年前就开始运动，以前一周运动5天，一次至少2小时，现在比较忙，缩减为一周3天。”

如果一个人每天坚持锻炼，相信过了一段时间，就能看出坚持锻炼和不锻炼的人的差别来。潘迎紫说，自己每天都会去健身房运动，即便步入高龄，依然挺拔纤细，身形窈窕如少女。