宣城拓展高空项目有哪些

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拓展训练往往是集体参与的，目前很受企业、学校欢迎。户外拓展训练与一般聚会活动和户外体验活动不同，而是通过训练激发自身潜能，提高战胜困难的信心和毅力，同时增强团队融合力和人际交往能力。

空中单杠又称高空抓杠，这是一个个人心理挑战项目，每一位学员穿戴好安全保护后，依次沿着柱子爬到顶端，站在圆盘上，奋力跃起，去抓正前方的单杠(或击球)。

规则：
　　1、队员准备：不适合高空的疾病及时说明(习惯性脱臼、心脏病、近期手术等)指甲较长的剪掉;身上的硬物取出，尤其是手表和手镯等;
　　2、攀爬队员不允许抓保护绳;若抓住单杠不允许在上面做动作，如引体向上、空翻等;
　　3、所能利用的工具就是一捆登山绳、周边的自然环境及你们的聪明才智;
　　4、违反上述规则的任何一项则项目重新开始;
5、每个人在做以前喊队员名字及对训。

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