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大多数女人都想活得精致优雅又高级，但是却往往不知其法，经常就是工作下班刷刷手机就度过极其简单的一天。日常的小细节中往往就藏着能让我们由内而外散发迷人魅力的办法。那就是自律，自律就是美丽女人的秘密武器，自律既可以让岁月沉淀属于自己的迷人香味，还可以收获岁月的美好馈赠。

1、做瑜伽

众所周知，瑜伽是一项可以修身养性的运动，通过呼吸、拉伸等等内在的方式来影响自身精气神，尤其是气质方面的变化为明显。这就是为什么很多人会觉得你做坚持了瑜伽3个月之后，整个人的都变好看了。而瑜伽同时又是一项不容易的运动，它在前期十分的费力气和辛苦，这也可以侧面锻炼你自律的品质，相信日积月累，你会看到美好它正在你身上发生。