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缺乏维生素B2


嘴部周围有裂缝或发炎破洞情况，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。

此外，维生素B2对皮肤和头发生成、健康，也扮演着重要的角色。它无法在体内自行储存，因此需从食物或保健品来补充。

改善方法

每天喝250毫升牛奶，就能帮助补充维生素B2。多食植物性食物，如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等。人体通过食用保健品也可以快速有效的补充维生素B2。
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