徐州沛县安利牙膏哪有卖 安利店铺详细位置
徐州沛县安利专卖店/微信：13712090436，店铺经理：戴经理
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注意好这3项，保你牙齿倍棒！
“养生”这一话题如今常被人们谈起，然而养生之前，我们首先要养好自己的牙齿，这样才能愉快地享受诸多健康的瓜、果、蔬菜等美食。那么，我们应该如何养好自己的牙齿呢？你需要注意以下几点。
多吃些可以保护牙齿的食物
虽然已经入秋，但现在大部分地区天气依然较为炎热，这时候人们的饮食常常冷热不均，很多人会选择吃一些生冷的食物，像冰糕、冰粥、冰淇淋以及一些冷冻的瓜果蔬菜等，吃到肚里觉得凉爽又解渴。
但是，吃多了生冷食物，不但对肠胃不好，过冷的食物还会对牙齿造成强烈的刺激，伤害牙周神经，从而影响牙齿的寿命。
所以，想要更好地保护牙齿，“会吃”很重要，可以选择多吃些对保护牙齿有利的食物，比如蔬菜、粗粮、水果等高纤维的食物，或是肉、蛋、牛奶等一些含钙较高的食品，对牙齿保护都很有利。
日常注意好口腔卫生
在食用一些辛辣、酸甜、肉类食物后，如果不注意口腔卫生，就很容易导致牙齿上面出现大量的黑褐色的菌斑，并形成牙结石。时间一长，还有可能引发牙龈炎、牙周炎等一系列牙科疾病。
在日常饮食之后，一定要及时漱口、刷牙，以保持口腔内的清洁卫生。如果真的出现了牙菌斑、牙结石，就要及时“洗牙”，这对预防“牙周病”有很好的效果。
选择适合的牙膏与牙刷
每天刷牙有利于保证口腔卫生、保护牙齿健康，但切记要选择高质量、适合自己牙齿情况的牙膏与牙刷，比如一些对牙龈组织有效果，还能促进口腔血液循环的牙刷；还有一些刷毛排列合理、在口腔内能转动灵活的牙刷，也便于清洁牙齿。
另外，牙膏的选择也很重要，有些人时冷时热的饮食习惯，会对牙齿造成严重损伤，所以可以根据自己的情况，选择一些、的，或是缓解冷热刺激的牙膏，只有符合自己口腔卫生需求的牙刷、牙膏，才能起到护牙的效果。
都说“牙好胃口就好”，一口健康、亮白的牙齿，不仅能让我们更好地享受美食，更能让我们自信展露笑容。所以，日常的口腔护理，可千万不要疏忽哟～
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多吃些可以保护牙齿的食物
虽然已经入秋，但现在大部分地区天气依然较为炎热，这时候人们的饮食常常冷热不均，很多人会选择吃一些生冷的食物，像冰糕、冰粥、冰淇淋以及一些冷冻的瓜果蔬菜等，吃到肚里觉得凉爽又解渴。
但是，吃多了生冷食物，不但对肠胃不好，过冷的食物还会对牙齿造成强烈的刺激，伤害牙周神经，从而影响牙齿的寿命。
所以，想要更好地保护牙齿，“会吃”很重要，可以选择多吃些对保护牙齿有利的食物，比如蔬菜、粗粮、水果等高纤维的食物，或是肉、蛋、牛奶等一些含钙较高的食品，对牙齿保护都很有利。
日常注意好口腔卫生
在食用一些辛辣、酸甜、肉类食物后，如果不注意口腔卫生，就很容易导致牙齿上面出现大量的黑褐色的菌斑，并形成牙结石。时间一长，还有可能引发牙龈炎、牙周炎等一系列牙科疾病。
在日常饮食之后，一定要及时漱口、刷牙，以保持口腔内的清洁卫生。如果真的出现了牙菌斑、牙结石，就要及时“洗牙”，这对预防“牙周病”有很好的效果。
选择适合的牙膏与牙刷
每天刷牙有利于保证口腔卫生、保护牙齿健康，但切记要选择高质量、适合自己牙齿情况的牙膏与牙刷，比如一些对牙龈组织有效果，还能促进口腔血液循环的牙刷；还有一些刷毛排列合理、在口腔内能转动灵活的牙刷，也便于清洁牙齿。
另外，牙膏的选择也很重要，有些人时冷时热的饮食习惯，会对牙齿造成严重损伤，所以可以根据自己的情况，选择一些、的，或是缓解冷热刺激的牙膏，只有符合自己口腔卫生需求的牙刷、牙膏，才能起到护牙的效果。
都说“牙好胃口就好”，一口健康、亮白的牙齿，不仅能让我们更好地享受美食，更能让我们自信展露笑容。所以，日常的口腔护理，可千万不要疏忽哟～
