徐州市丰县有安利专卖店吗丰县安利产品店铺地址

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黑芝麻的铁含量是猪肝的2倍。多吃黑芝麻既能，还能养颜。平时多吃点黑芝麻，让你皮肤细腻，头发也乌黑亮丽，更显年轻啦！
怎么吃
黑芝麻炒干之后就可以直接吃了，也可以磨成芝麻糊，醇香味美。
哪些人不适合吃
芝麻含油量高，三高人群要少吃。芝麻还有很强的肠道润滑能力，腹泻的人暂时不要吃哦。
黑木耳 黑木耳中铁元素的含量极高，是猪肝的7.4倍，当之无愧的“之王”。对于女人而言，黑木耳更是佳品，不仅清理肠道还能保持皮肤光洁，减少皱纹的产生哦。
怎么吃
与青椒等维生素C较高的食材进行组合，能够帮助人体更好地吸收铁元素，达到的效果。