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晚饭的时候如果想要更好的护理皮肤，可以吃一些燕窝，也可以吃一些其他滋补品，更可以喝一些银耳粥，吃完饭之后的阶段还应该注意吃一个苹果，这个期间更应该注意吃一些蔬菜，这样才可以帮助更好的美容养颜，也可以帮助抗衰老，所以患者应该注意调理好。