产后漏尿如何盆底肌锻炼月子印象来分析

　　有些女性产后因为体质原因或者产后恢复不良等诸多因素影响，也会在产后留下一些健康问题，所以对此情况也需要采取进一步的有效调理手段，比如有产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便。那么女性产后漏尿如何呢?

　　1. 女性产后漏尿主要是因为在自然分娩过程中，致使盆底肌受损，而在产后未能良好恢复时就易造成此。尤其在咳嗽、大笑或者提拿重物时会有尿液露出或憋不住尿，此情况也被称为压力性尿失禁。

　　2. 压力性尿失禁可以通过有针对性的盆底肌锻炼，这其中包括肛门收缩运动，也就是提肛运动，医学上称为凯格尔运动。这种方式需要坚持锻炼，对比大多能够逐渐缓解。而且这种方式简便易行，随时可以进行，所以操作性较好且恢复效果也较为不错。

　　3. 如果进行盆底肌锻炼一段时期并没有得到较好缓解，尤其是有些女性有多次分娩史，或者分娩巨大儿造成盆底肌损伤较为严重，这时通过单纯的提肛运动不能彻底恢复，这就需要去医院的产后康复中心，先进行相关检测，然后才能对症进行盆底肌康复训练，以达到压力性尿失禁目的。

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