腰间盘突出怎么办 腰间盘突出腿麻怎么办
忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快、坚强的意志和乐观的情绪，可以使人强壮和长寿。面对腰间盘突出时也是一样，不一样的态度去面对困难，我想我们得到的结果也会完全不同。想要让自己变的强大，就要学会用积极的态度去面对，慢慢培养自己的心态，让自己在任何时间都能够从容面对生活的一切。
腰间盘突出临床表现
1.多数患者在腰部扭伤后产生剧烈疼痛，无法翻身，之后腰痛沿坐骨神经放射性传导，延伸至腿部、足和足趾，甚至大小便困难。活动、咳嗽、排便时加重，休息后减轻。
2.脊柱活动受限，侧弯、弯腰困难。有典型的直腿抬高疼痛加重体征。以及足腿麻木、膝与跟腱反射减弱、伸踝、伸拇趾无力等体征。
腰间盘突出的小偏方：
蘑菇陈皮汤：蘑菇10g，陈皮10g，茯苓10g，枳实6g，羊肾250g，葱、姜、盐、酱油、植物油各适量。将陈皮、茯苓、枳实放入砂锅内，加清水适量，煮40分钟，去渣。再加热，浓缩成稠药汁。再将羊肾洗净，去筋膜臊腺，切成腰花，放入碗内，同药汁拌匀备用。蘑菇温水浸泡，洗净备用。烧热锅，放入植物油，将腰花下锅，爆炒至嫩熟，烹酱油，加水适量煮沸，放入蘑菇、葱、生姜，煮沸出锅即可，适用于腰间盘突出患者服用。
腰间盘突出不是一两天就能解决的，不要相信那些能够快速帮你解决问题的方式，可以在淘*宝上搜索“京骨康”了解一下！
腰间盘突出患者饮食推荐下面这几种：
1、主食及豆类的选择各类谷物随便选择,尽量多食用粗粮,多变换种类,如糙米、大米、莜麦、玉米、小麦粉、小米等.
2、肉蛋奶类的选择以提供优质蛋白质和丰富的矿物质的食物为主,如禽蛋、瘦肉、猪血、牛奶、鱼、虾等.
3、蔬菜类的选择宜多食用富含维Ｃ的新鲜蔬菜,如青椒、苦瓜、青蒜、番茄、韭菜、红枣、菜花等.
4、水果的选择宜多食用富含维Ｃ或保健效果很好的新鲜水果,如柑、橙、梨子、葡萄、苹果、猕猴桃等.
腰间盘突出临床表现
1.多数患者在腰部扭伤后产生剧烈疼痛，无法翻身，之后腰痛沿坐骨神经放射性传导，延伸至腿部、足和足趾，甚至大小便困难。活动、咳嗽、排便时加重，休息后减轻。
2.脊柱活动受限，侧弯、弯腰困难。有典型的直腿抬高疼痛加重体征。以及足腿麻木、膝与跟腱反射减弱、伸踝、伸拇趾无力等体征。
腰间盘突出的小偏方：
蘑菇陈皮汤：蘑菇10g，陈皮10g，茯苓10g，枳实6g，羊肾250g，葱、姜、盐、酱油、植物油各适量。将陈皮、茯苓、枳实放入砂锅内，加清水适量，煮40分钟，去渣。再加热，浓缩成稠药汁。再将羊肾洗净，去筋膜臊腺，切成腰花，放入碗内，同药汁拌匀备用。蘑菇温水浸泡，洗净备用。烧热锅，放入植物油，将腰花下锅，爆炒至嫩熟，烹酱油，加水适量煮沸，放入蘑菇、葱、生姜，煮沸出锅即可，适用于腰间盘突出患者服用。
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腰间盘突出患者饮食推荐下面这几种：
1、主食及豆类的选择各类谷物随便选择,尽量多食用粗粮,多变换种类,如糙米、大米、莜麦、玉米、小麦粉、小米等.
2、肉蛋奶类的选择以提供优质蛋白质和丰富的矿物质的食物为主,如禽蛋、瘦肉、猪血、牛奶、鱼、虾等.
3、蔬菜类的选择宜多食用富含维Ｃ的新鲜蔬菜,如青椒、苦瓜、青蒜、番茄、韭菜、红枣、菜花等.
4、水果的选择宜多食用富含维Ｃ或保健效果很好的新鲜水果,如柑、橙、梨子、葡萄、苹果、猕猴桃等.
