欧美产妇为什么不坐月子

坐月子是中国几千来流传下来的，很多新妈妈们不得不在长辈的敦促下坐月子。可是随着全球化加速，一个疑问不由浮上心头：为啥老外不用坐月子呢？这里面到底有什么奥秘呢？其实，这一切也很简单，关键就在饮食和营养上。
老外们不用坐月子，而中国妇女却要坐月子，是不是咱们太把自己当回事了？还有很多年轻人甚至认为外国人不坐月子，中国妇女也不应该坐月子。可是，坐月子的时候，中国妇女在做什么呢？
那么，我们先说说，孕妇每天需要的营养吧。

一、蛋白质：足月胎儿自身含蛋白质400～800g，加上胎盘等需要，共需向母亲身体索取900g蛋白质。

二、铁：胎儿制造血液和肌肉都需要铁，同时还必须在肝脏内储存一部分铁，供出生后6个月内的消耗。而孕妇还要额外储存一部分以应付生产时失血流失的铁。

三、钙：胎儿体内的钙含量到孕后期时达到20g多，这意味着孕后期胎儿每天从母亲身体抽取300mg钙。而孕妇本身也要储存30g钙以备哺乳，也就是说孕后期孕妇自身每日需储备200mg。这意味着孕妇要比普通妇女每天多摄入500mg钙。

四、维生素B族：基本与代谢速率成正比，由于孕妇与胎儿的新陈代谢都很高，因此对B族的需求量分别增加。

同时维生素C，以及其他各种维生素和矿物质的需求量也均有不同程度的提升。除了维生素A，在怀孕期摄入量不增加，但在生产之后，维生素A的需求量却会大增，要超过平时的1.6倍以上。

因此，孕妇生产后体内营养大量流失，需要大量摄入营养，否则就会造成身体的性伤害。因此不得不集中进行产后进补来恢复身体，也就是坐月子。

可是老外们呢？

在营养上，中国人摄入植物性蛋白质而外国人却是肉蛋奶，这让她们营养充分，四种营养都不缺，而她们对于蛋白质等的摄入在孕前、孕中和孕后都没有太大的差别，因此不需要产后大量补充营养，也就是不用坐月子。

可是，虽说她们的饮食结构尽管在怀孕生产阶段让她们少很多麻烦，不用坐月子，但在随后的岁月里，也会让她们吃更多的苦头，心脑血管疾病、糖尿病等等，她们要比中国人来得多。

因此，可以看出，中西方之所以形成了如此大的差异，根本原因还在于饮食上罢了，是饮食结构的不同让中西方新妈妈有了不同的应对。坐月子是中国人饮食习惯的结果，告诫那些叫嚣着不坐月子的年轻人要认清根本原因。