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盐城建湖正规安利专卖店在哪安利儿童牙膏免费送货

区域:
盐城 > 建湖
来源:
商家
供求:
转让
类别:
日用百货
成色:
全新
价格:
228 元

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减重期间大家在碳水化合物的选择上,应避免仅仅食用低纤维碳水化合物,如白米饭、通心粉和白面包。这些食品中的碳水化合物会迅速转化为单糖被身体吸收利用。

因此,减重期间大家可以混搭着含大量纤维的碳水化合物来吃,比如全麦面包、玉米、黑米、绿豆等。特别是豆类和全麦类食品,人体对这些碳水化合物的吸收不会太快,且这类食物有助于控制血糖、增加饱肚感。
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