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吃酸性食物
平日里，我们要多食用酸性的食物（例如：乌梅、酸菜或者醋）。酸性食物是化解食物中毒素的佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在短的时间内排出体外，减少因饮食不当而造成的痘痘、等皮肤问题。

同时，酸味食物还具有健脾的，可以辅助脾脏进行“”工作。