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辅食的添加要循序渐进。遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的规律。等宝宝适应了，再逐步改变食物的分量和质地。

每次只添加一种新食物，并观察3-5天，看是否出现腹泻、皮疹、呕吐等。这点非常重要，能帮助判断宝宝对某样食物是否过敏。如果宝宝出现了不良反应，可以等一周后再尝试。要是再次尝试还是出现了不良反应，或者非常严重，那就赶紧带宝宝去医院吧。