银川兴庆安利专卖店有几个兴庆卖安利的店铺在哪里

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后，少吃的时机是否正确

为了，早餐和午餐总是能少吃就少吃，而晚餐却吃的一如既往。这样的限食习惯和时间也是导致少吃也不能变瘦的原因。

因为晚上是一天中新陈代谢慢的时间段，所以晚餐吃很多，即使早餐和午餐吃的再少也很难成功。

那么如何去解决少吃也不瘦的状况呢？

1.合情合理的少吃

不能盲目、极端的限食，而是要保证每天三餐均衡饮食，但是每一餐都不能吃撑，其中早餐和午餐吃八分饱，晚餐吃六分饱。
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