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熬夜加班、熬夜追剧、熬夜聚会......晚睡几乎成了每个年轻人的习惯，这也加速了痘痘的生长。
10点到6点是睡觉的时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。