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追剧总是再看一集就睡，打麻将总是再胡把大的回点本儿就睡...熬长的夜用贵的护肤品，你以为这就能弥补长期熬夜睡眠不足导致的问题了吗？

长期熬夜的危害，从脱发、内分泌失调再到黑眼圈、眼袋、皮肤暗沉、毛孔粗大、长痘、干燥，还会衰老，谁能受得了？

早睡不熬夜什么的我劝不了，但熬完夜之后一定要注意休息，至少睡够8小时及以上吧，不觉得浑身懒，身体很轻松的时候就可以起床了，至少不难受了呀。