怎样防 来瞧瞧公认的好方法吧

　　

　　对于怀孕的妈妈来说本身就是一件幸福的事情，孕期看着宝宝在自己腹中一天天变大莫过于世界上幸福的时光，但同时也有很多的问题需要烦恼，而苦恼的莫过于肚子上的了。很多人为了预防的出现可谓费劲了心思，终还是被找上门，拥有了花肚皮。但有的人却皮肤光滑，一条的都没有，这让很多的准妈妈羡慕，那么对于长的妈妈来说有没有办法可以预防呢?其实预防的方法也有很多，今天就来说说孕妇吃什么可以预防，下面的这些美食能帮到你哦!

　　怎样防?一起来看看吧

　　· 　+霜

　　孕期专用霜——芙蓓泉平肤滋润霜(+v:fubeiquan)

　　芙蓓泉以天然植物精华为原料，产品能够使肌肤充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而有效预防;其二可以活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，修护肌肤的纹理和状态，达到孕期内淡化、修护的效果。

　　那么用过芙蓓泉的人是怎么说的呢?

　　甘肃的赵女士：我一直很注重保养，在孕期更是如此，从怀孕就开始擦橄榄油，但是谁知道在孕期五个月时候，肚子上就开始冒，看着很吓人的，于是我就到处询问别人长了怎么办，在网上也是找，一次，在宝妈圈看到了芙蓓泉这个品牌，于是我就去订了三个周期的，用了大概三周，肚子上的就变淡了。没有之前那么严重了，没想到芙蓓泉挺好的，用了三个月左右，肚子上的完全没有了，真的很开心看到这样的结果。

　　产后专用霜——碧芙源安肤祛纹组合(+v:125917251)

　　面对让人眼花缭乱的产品，宝妈们为什么会选择碧芙源去纹组合?碧芙源一直秉承着“源自于天然，还之以天然”的理念，碧芙源产品的所有成分皆天然提取，以动植物的精华为产品的主要原材料，质地温和细腻，不会对妈妈的身体产生任何的不适与伤害。涂抹后可以迅速的渗透肌肤，直达肌理，从肌肤深层解决的问题，是营养成分迅速被吸收，祛纹效果超出目前其他产品数倍。揭盖后即可闻到淡淡的清香萦绕在鼻尖，淡淡的香味让人的心情变得喜悦开朗，心情舒畅，祛纹效果更佳。

　　来看看用过碧芙源的宝妈是怎么评价的吧?

　　湖北的李女士：其实是生过两胎，胎生过之后，那个时候年轻想着自己的脸蛋好看，就没在意那么多，可是生了第二胎身上的就更多了，这回我自己都嫌弃我自己了，特别是在洗澡的时候，所以就一心想着去掉身上这可恶的，后来看到了这个方法，想着试试也好，就坚持了两个月，没想到还真的就去掉了，现在想想还感觉神奇呢，真的非常感谢。

　　· 注意平时饮食。生过孩子的妈妈们在产后需要补充大量的营养物质，只有营养跟上了，才能保证有足够的母乳来喂养孩子。而我们就可以利用这一点进行身体的调理。比如黄豆猪脚汤，这道菜既能保证足够的母乳，同时还能帮助调理身体，淡化。

　　· 鸡蛋清

　　试试鸡蛋清。鸡蛋清是什么?当然是我们日常中吃的鸡蛋的清，早大家都用鸡蛋清做面膜，能够紧致肌肤，让肌肤变得光滑细腻，而除此之外，鸡蛋清其实还有去热的。在产后如何身上的问题反馈当中，有相当多的一部分人提到，自己曾用鸡蛋清去，效果不错。

　　怎样防?分享怀孕小知识~~~

　　饮食

　　“六吃”对孕妇有利的食品：

　　(1)全麦制品：包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等

　　(2)奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求

　　(3)水果：水果种类 很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫

　　(4)瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收

　　(5)蔬菜：颜色深的蔬菜 往往意味着维生素含量高

　　(6)干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。