腰椎间盘突出导致腿麻脚麻要怎么去

腰椎间盘突出是由于腰椎负重过大、腰椎受到外伤等引起的，在患了腰椎间盘突出之后，患者的腰部一般都会产生疼痛，而且患者的两条腿有的时候会感觉非常的麻木，非常的痛苦，患了腰椎间盘突出要及早，早才可以控制病情、减轻痛苦。
腰椎间盘突出期间的注意要点：
一、在中，饮食方面的话不可吃过多的食物，也就是说平时吃饭不能吃的太饱了，这是因为患了腰椎间盘突出之后，患者的肠胃蠕动会变得慢起来，这样就导致患者的消化功能没有正常人那么好，所以吃的东西要尽可能少一点，平时可以采取少食多餐的方式。
二、要注意防寒保暖。腰椎受寒是引起腰椎间盘突出的一个原因，在的过程中，更应该需要保证腰椎的暖和，这样就可以使病情更快地康复，平时还需养成一个良好的站姿和坐姿，要做到站如松，千万不可驼背行走或者弯腰久坐。
三、腰椎间盘突出还需注意多休息。切不可做让腰椎负重的活儿，比如说扛很重的东西，背很重的东西等，腰椎间盘突出患者平时要多在床上休息，平时下床之后可以佩戴护腰带，这样对腰部有很好的保护作用，然后平时不可进行大幅度大力度的弯腰和扭腰动作，以免伤及腰椎。
上述方法在日常生活中非常实用，不过对于腰椎病这种慢性病来说，好的生活习惯对于恢复是很有帮助的，目前普遍且有效的方法还是外贴的方式，如王九正贴，抓住根源解决腰椎病问题。
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