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下面哪一种方式对塑造身材有好处？



A.举铁

B.瑜伽

C.跑步



正确答案为：ABC. 很多女生担心举铁会变得壮硕，实际上女性由于生理构造的特点，增加肌肉的难度远远大于男性，无需过于担心。