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很多产妇朋友在生完宝宝后，为了宝宝能够健康成长，在条件允许的情况下通常会选择母乳喂养。当然选择母乳喂养的前提是要保证奶水充足，可是有的产妇奶水并不够宝宝平时吃，那么这时候产妇要吃什么才能够保证奶水快又多呢，下面我们就来说说。