书写的你想摆脱写字手抖吗

该病主要发生于20～50岁长期从事书写的人,尤其是从事文字工作者,部分患者有阳性家族史。多数起病隐袭,缓慢渐进,常有过度疲劳书写或用手操作的诱因,多为文秘、医师、会计或电脑操作者发病。先感觉手指部易疲劳或腕部疼痛,继之出现特有的书写,表现为书写时出现手及前臂肌肉,多为腕屈曲、向尺侧外旋,或手指不自主屈伸。

张先生，在事业单位工作。经常需要做写一些文件之类的工作。某次一个报告要的比较急，写好初稿后，领导不是很满意，让他抓紧时间修改一下。由于时间比较紧，刚才写好的领导又不满意，所以他心理开始紧张，写字的时候手开始发抖，越是发抖他就越是紧张，越是紧张手抖的就越厉害。于是拼命的想控制，但根本无法控制。这时领导无意中看见他的手在抖，就说了一句：“你手抖什么啊?”领导的这句话使他手抖的更厉害了。
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这件事情过去之后，只要是一写东西手就会抖

  如果有其他人在场就会抖的更严重。所以，他尽量找没人的地方写字，或者早点上班，在其他同事还没来的时候就写，或者晚点下班，等别的同事都走了再写。但这样也无法解决问题，渐渐的开始逃避上班，后发展到根本不敢去上班了。

很多患者在刚开始出现这种的时候，不知道这是什么问题。到各大医院去检查肌肉和神经，结果都不能发现任何器质性的病变，吃过很多药，都没有效果。后才想到可能是心理方面的问题。
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其实，这种问题和我们的性格有很大的关系。

  有这类问题的朋友一般都是比较敏感的，很在意别人对自己的评价，希望自己在各个方面都表现的很，很出色。一旦别人对自己有负面的评价就开始自责，开始自我反省，并想尽方法改变自己的所谓的“缺点”，极力避免下次出现相同的情况。这类朋友也是自卑的，在他们的内心深处有种深深的自卑，自我否定。
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因为内心深处的自卑

  所以需要通过外显的语言和行为来克服自卑，追求卓越。这种追求卓越对我们的人生是有建设性意义的。追求的路上永远都不会是一帆风顺的，遇到什么困难挫折是极正常不过的事情。只是，由于我们的敏感和不能容忍自己有丝毫的不适当表现，所以当遇到什么困难的时候，他们的注意力就固着于自己的不适当的表现上，并对此深恶痛绝，极力的去反抗和控制。结果使这种本来很正常的不适当行为变得更加严重，越严重就越反抗，越反抗就越严重，从而陷入了恶性循环，终使这种本来正常的不适当行为演变为顽固的神经症。