玉林中医针灸技能培训学校从小白进化为针灸大神
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冬至养生吃什么？
冬至养生，饮食要多加注意。饮食要诀主要是：藏养和补充能量，养血。接下来推荐四种冬至养生食材，以及一款食疗方。
1、 黄豆
黄豆性平，味甘；归脾，大肠经。黄豆是很常见的食材，平常多吃黄豆和防血管硬化，能够预防衰老、和健脑，还具有的。黄豆的做法也很简单，可以和猪肉一起炖煮，炖好后香味扑鼻，特别是软软的黄豆配饭吃，非常可口；也可以榨豆浆，当早餐。
2、 红枣
红枣性温，味甘；归脾，胃经。红枣是我们为熟悉的食物，也是食物之一，常吃能够补气，还能够防止骨质疏松和保护肝脏。平常可以泡水喝，或是和枸杞、桂圆等一起炖汤喝泡水喝，都很不错，也可以干吃，吃法多种多样。
3、 花生
花生性平，味甘；归肺，脾经。常吃花生对于胃病有一定的作用，和红枣一起吃具有补气的作用。花生能补脾、健脑益智和凝血止血。花生可做豆浆，或是花生炖猪脚，水煮花生等，做法也是多种多样。如果出现胃烧心的情况，可以吃几颗生花生，能够缓解。
4、 糯米
糯米性温，味甘；归脾，胃经，肺经。糯米是汤圆的主要材料，糯米有哪些呢？糯米能够健脾开胃、滋补御寒、消肿、缓解气虚的。糯米除了可以做成汤圆、包粽子、糯米酒之外，加入红枣、花生、红豆、莲子等就可以做成八宝粥，再或者是糯米鸡、糯米排骨等。
乌鸡糯米粥
乌鸡糯米粥不论是食材，或是做法，都很简单，下班回去购买食材后，在短短的时间内就可以做好。乌鸡对于女性来说，是滋补食物之一，常吃能够。
冬至过后外出前，要多加关注天气的变化情况，做好保暖御寒的准备。
艾灸疗法
1. 对针灸简单的理解。
2. 对脉法自然的认知。
3. 对阴阳升降，五行运转的体会。
广西专业针灸培训中心（卫生部卫生产业协会中医药人才培训基地）广西专业中医基础 经络 中医针灸康复技能 针灸美容技术 腹针 艾灸 拔罐 刮痧
考中医针灸保健师或中医康复理疗师；自己开养生馆 美容店用
主营业务：中医基础：经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸学
针灸美容技术：针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线、刺络放血等。
针灸康复技能：毫针、腹针、靳三针、平衡针、火针、耳针、三棱针、皮肤针、艾灸、拔罐、刮痧等。
（二）精英针灸培训班手把手实操面授课程表
天 上午 针灸的基础原理及作用 下午 把脉要点 晚上 手把手实操
第二天 上午 脉之六量 下午 阴阳脉针 晚上 手把手实操
第三天 上午 阴阳脉针的应用 下午 五行脉针 晚上 手把手实操
第四天 上午 五行脉针的应用 下午 阴阳与五行的相结合 晚上 手把手实操
第五天 上午 常见病（临床经验） 下午 艾灸疗法 晚上 手把手实操
四、针灸培训班开课时间
每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天
五、报名地址
广西南宁市明秀东路187号南宁分校青少年活动中心旁
冬至养生吃什么？
冬至养生，饮食要多加注意。饮食要诀主要是：藏养和补充能量，养血。接下来推荐四种冬至养生食材，以及一款食疗方。
1、 黄豆
黄豆性平，味甘；归脾，大肠经。黄豆是很常见的食材，平常多吃黄豆和防血管硬化，能够预防衰老、和健脑，还具有的。黄豆的做法也很简单，可以和猪肉一起炖煮，炖好后香味扑鼻，特别是软软的黄豆配饭吃，非常可口；也可以榨豆浆，当早餐。
2、 红枣
红枣性温，味甘；归脾，胃经。红枣是我们为熟悉的食物，也是食物之一，常吃能够补气，还能够防止骨质疏松和保护肝脏。平常可以泡水喝，或是和枸杞、桂圆等一起炖汤喝泡水喝，都很不错，也可以干吃，吃法多种多样。
3、 花生
花生性平，味甘；归肺，脾经。常吃花生对于胃病有一定的作用，和红枣一起吃具有补气的作用。花生能补脾、健脑益智和凝血止血。花生可做豆浆，或是花生炖猪脚，水煮花生等，做法也是多种多样。如果出现胃烧心的情况，可以吃几颗生花生，能够缓解。
4、 糯米
糯米性温，味甘；归脾，胃经，肺经。糯米是汤圆的主要材料，糯米有哪些呢？糯米能够健脾开胃、滋补御寒、消肿、缓解气虚的。糯米除了可以做成汤圆、包粽子、糯米酒之外，加入红枣、花生、红豆、莲子等就可以做成八宝粥，再或者是糯米鸡、糯米排骨等。
乌鸡糯米粥
乌鸡糯米粥不论是食材，或是做法，都很简单，下班回去购买食材后，在短短的时间内就可以做好。乌鸡对于女性来说，是滋补食物之一，常吃能够。
冬至过后外出前，要多加关注天气的变化情况，做好保暖御寒的准备。
艾灸疗法
1. 对针灸简单的理解。
2. 对脉法自然的认知。
3. 对阴阳升降，五行运转的体会。
广西专业针灸培训中心（卫生部卫生产业协会中医药人才培训基地）广西专业中医基础 经络 中医针灸康复技能 针灸美容技术 腹针 艾灸 拔罐 刮痧
考中医针灸保健师或中医康复理疗师；自己开养生馆 美容店用
主营业务：中医基础：经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸学
针灸美容技术：针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线、刺络放血等。
针灸康复技能：毫针、腹针、靳三针、平衡针、火针、耳针、三棱针、皮肤针、艾灸、拔罐、刮痧等。
（二）精英针灸培训班手把手实操面授课程表
天 上午 针灸的基础原理及作用 下午 把脉要点 晚上 手把手实操
第二天 上午 脉之六量 下午 阴阳脉针 晚上 手把手实操
第三天 上午 阴阳脉针的应用 下午 五行脉针 晚上 手把手实操
第四天 上午 五行脉针的应用 下午 阴阳与五行的相结合 晚上 手把手实操
第五天 上午 常见病（临床经验） 下午 艾灸疗法 晚上 手把手实操
四、针灸培训班开课时间
每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天
五、报名地址
广西南宁市明秀东路187号南宁分校青少年活动中心旁
