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抗压能力形成的过程，就是情绪发泄的过程。

如果仅仅只是让孩子多经历一点生活当中的挫折，并不意味着就能够让自己的孩子拥有一定的抗压能力。当一个人面临挫折的时候，首先发生变化的就是他内心深处的种种想法。 这些想法会在心里形成一种比较负面的情绪。有些人的情绪能够适当的发散出去，一些人的情绪则会永远的囤积在心里。一旦等到他爆发的那一天，就会酿成人间悲剧。相对于成年人来说，孩子内心深处更加容易产生一些负面的情绪，而且孩子对于这种情绪的发泄方式并不是特别的熟悉。

人间悲剧的背后，暴露出现在青少年的缺陷，父母应该重视起来
父母在陪伴孩子的过程当中，就是通过自己以往的经验，一点一点的教会孩子如何释放心中的负面情绪。从而让孩子的内心深处始终保持着一种阳光积极的心态。敢于去面对挫折，并且如何知道化解面对挫折时的压力，就已经注定了孩子的内心深处形成了一定的抗压能力。遭受挫折之后，能够在很短的时间里就恢复过来。这种情况下，不管在以后的生命当中遇到了什么样的挫折，孩子都能够拥有自己独特而正确的处理方式，这才是父母培养孩子抗压能力的有效方式。