烟台莱山安利实体店具体位置周围哪有卖安利空气净化器

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冬季睡眠不好怎么调理？做好这些就足矣！
安利好口碑 1月3日
古语道：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气；睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”冬季昼短夜长，遵循自然界“冬眠”的原则，人的睡眠时间也要相应增多，这样才有利于身心情志的调养。
那冬季经常的人如何才能睡个好觉呢？哪些食物能够呢？接下来就跟小安一起了解一下吧！