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孕妇宜多吃板栗
板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、
锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、强筋、止血之。
孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，疲劳和水肿，
缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，
有助孕妇预防的出现。