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你必须知道，天气越冷越要多喝水！

盛夏酷暑，人们常常大汗淋漓，多喝水以补充水分，这谁都能理解。而医学专家的研究表明，秋冬季也应多喝水。但是！你们知道是什么原因吗？

理 由一

秋冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。

理由二

不要等到口渴了再喝水，体力消耗大的人尤其要多喝。冷天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。秋冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。

理由三

秋冬季由于饮食发生变化，加之生活不规律，胃疼三天两头“登门拜访”，此时，水就是药，滋润肠道，为胃肠减压。