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当大姨妈来时，不少女性除了下面不适，身体伴随着也可能会出现其他，比如乳房胀痛，偏、易怒暴躁等。这些都是比较正常的生理反应。
但有一些女性却很“特别”。每当“大姨妈”来的时候，却也就跟着来了，即使不吹风不受寒也不能避免。她们到底怎么了？
其实，对于来大姨妈就这种情况，医学上的常见的解释是，女性在大姨妈期间，体内的水平发生了变化，从而导致人体的抵抗力降低，这时就会被病菌乘虚而入导致。
而在中医看来，女性经期因为经血下行，会导致全身气血变得不足，一旦气血虚则特别容易受到外邪的入侵而引起。所以平时天气一凉就容易手脚冰冷的女生，往往就更容易在经期。
一来“大姨妈”就，到底怎么了？
很多人在经期，都会选择吃药应对。但这一次治好了，却避免不了下一次继续被“骚扰”。因此，要想对付这种经期，建议广大女性可以这样做：
1、注意饮食进补。建议平时可以多吃一些温补气血的食物，比如桂圆、枣、枸杞等。尽量少吃甚至不吃生冷寒凉的食物，如冬瓜、绿豆、雪糕、冷饮、凉拌菜等。
此外，平时进补也不要盲目，要注意时机。比如在经期前，宜吃些当归红枣黄精煮鸡蛋；而经期后，则宜喝点红糖姜茶。
2、注意保暖。保暖对气血虚的女性来说是很有必要的，特别要重视下身的保暖，比如小腹、腰部及脚部。要提醒的是如今时值秋冬季节，千万别要把双腿双足露出来。
3、注意足部。建议可以经常10个脚趾头，这样有利于女性经气运行的通畅。此外，经常足底的涌泉穴，也有利于阳气的固护。
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