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使用漱口水前先用清水漱口，帮助食物残渣从牙齿间隙中冲刷出来，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水大面积的接触牙龈，帮助清新口气和。将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。也可以在使用漱口水前先刷牙，因为牙齿及其缝隙的残留物什么的也只有牙刷才能比较彻底，仅仅通过漱口水是不可能彻底脏东西的，因为漱口水主要还是只起一个保健作用.漱口水的时间因人而异，有的漱口20秒，有的30秒，有的40秒。但是注意不要太长时间。随着大家口腔意识的增强，漱口水的发展也是日新月异。有些漱口水标榜纯植物提取，适合天天使用。