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注意防晒

皮肤癌是非常常见的一种癌症，但皮肤癌是可以预防的。大家平时应该注意以下几点：

1、尽量避开太阳，尤其是在上午10点到下午4点的高峰时段。

2、当室外阳光强烈，大家出门时就要做好防晒措施，如穿长袖、长裤，戴太阳镜和太阳帽等。

3、用防晒系数30或30+的防晒霜，阴天也是如此，而且要经常用。

4、要避免人工日光浴和日光灯发出的紫外线辐射。



避免接触有毒物质

在非健康环境中，化学物质和其他毒素会增加患癌症的几率，其中包括石棉、苯、氡、农药以及受到工业污染的饮用水。



定期体检

大家平时要定期去看医生，尤其是做癌症检查，比如乳腺癌的乳房X光检查和结肠癌的结肠镜检查。

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各类中患癌症的人群越来越年轻，究其根本就是生活方式不健康造成的。希望大家都能改掉自己生活中的不良习惯，预症从日常小事做起。

＊图片来源于摄图网

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