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早晨喝水,是因为身体需要

夜间睡觉时没有人会起来定时饮水,但此期间,人体的血液的流动、呼吸、泌尿、肠胃的运动及组织细胞的代谢从未停止,这些生理活动除了需要耗氧,还需要耗水。

所以,即使早上起床后没有口渴的感觉,大家也应该喝点水。

特别是对于中老年人来说,喝水可以增加血液中的水分起到降低血液粘度,有利于血液循环。
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