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运城市安利产品送货运城市安利会员卡办理运城是安利招聘网络营销人员欢迎咨询春季是一个天气多变的季节，很多人的皮肤都容易出现一些问题。那么春季补充哪些营养素对皮肤好呢？下面就让小安带大家一起来了解一下吧！

春季吃哪些水果对皮肤好

1

猕猴桃

猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，据研究表明，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热等作用，它不仅美味可口，而且还富含多种维生素和微量元素。

而且猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用，可以帮助女性朋友们和美白皮肤。

2

火龙果

生活中有很多人都喜欢火龙果，因为它不仅口感好，而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维素等营养元素，相关专家介绍，白蛋白对皮肤有益，女性可以多摄入。

3

葡萄

对于女性朋友来说，在日常生活中应该多吃些葡萄，因为它有延缓衰老、抗氧化等作用。

4

柚子

专家介绍，女性朋友适当的多吃柚子也能养出嫩白的肌肤。据研究表明，柚子中含有丰富的果胶，果胶可以起到降低脂蛋白密度的作用，而且可以有效的维护血管功能、预防心脏病等。

5

樱桃

樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素C还能抵抗黑色素的形成，樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤角质层的代谢，因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美白肌肤的作用。