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鱼干、鱼酱、腊肉、腊肠、腌菜等腌制食物风味独特，但这类食物中往往含有大量的硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成， 具有极强的致癌性，会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。
建议尽量吃新鲜蔬菜、肉类，减少腌制食物的摄入。