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维生素Ｃ对于牙龈的健康的健康也是非常重要的。你应该还记得，坏血病早期之一就是牙龈出血，这个同时也警告我们身体内的维生素Ｃ不足。当牙龈不健康时，口腔就很容易受到（结缔组织不能很好的黏合细胞，就给可乘之机）。这些就提供了生长的大好环境，大批的附在牙齿表面的珐琅质上，一旦珐琅质遭到破坏之后，就很容易侵蚀牙齿的髓质部分，而造成蛀牙。维生素Ｃ不仅对牙齿的可见部分很重要，对于埋在牙龈的部分也很重要，它可以帮助牙齿的根部牢牢地生长在牙龈内。人的牙齿的一次摇动，应该是在换乳牙的时候，当新的牙齿长出来之后，它就应该而健康的固定在牙龈上。