得了腰椎间盘突出疼痛难忍怎么办
腰椎间盘突出已经成为我们生活中常见的骨科疾病之一。其分为膨出、突出、突出、脱出和游离四种情况，腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医上把该症统归于腰痛和腰腿疼的范畴。腰椎间盘突出症主要是椎间盘的各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，形成内部的无菌性炎症和神经根的水肿等，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床。文章出自微信1073307178
腰椎间盘突出都是需要正确的护理，那么应该怎么做呢？
1.不提重物。如果你弯下腰提重物，猛地一下起身，对腰部可能有损伤，用力过猛，会影响到腰椎。小编建议不要突然间使力。
2.饮食调节。饮食调节，是小编非常推荐大家做的，含钙的食物、富含维生素D的食物，不妨多吃点，这样有助于钙的合成，对避免腰椎受损有非常好的作用。
3.运动保健。就运动保健来说，小编建议大家量力而行。如果运动多能坚持半个小时，在二十分钟的时候就可以停下了，以免超负荷运动，对身体形成损伤。而就保健方式来说，趴在床上或者是趴在地毯上，做出小飞燕的动作，对保护腰椎也非常好。户外的话可以选择倒走或者游泳都是非常不错的方式。
腰椎间盘突出怎么好呢？
1.正确佩戴腰围。佩戴腰围的目的是保护腰部及限制腰椎屈曲活动，使受限的腰椎间盘局部得到充分休息和修复。同时，可以增强腰椎稳定性。购买的腰围以佩戴合适为宜，佩戴时间根据病情而定，一般佩戴4～6周即可。
2.掌握正确的腰姿。正确的站、卧、坐姿可使腰部骨骼肢体稳定平衡、肌肉协调和关节灵活。正确的站姿为抬头、下颌内收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲线，没有过度的前凸和后凸。正确的卧姿尽量保持站立时的姿势，仰卧时，枕头高度不要超过10～15公分，侧卧位时枕头与肩平衡，下肢自然放松屈曲，正确的坐姿要求上身与站姿相同，髋部尽量靠近椅背，体重落在坐骨及大腿近端，双足平放于地面足尖向前。
3.膏药贴敷疗法。对于腰椎间盘突出的目前为安全和有效的就是膏药贴敷疗法了。如王九正黑膏药，由三十多味纯熬制而成，药效温和独特，无任何副作用，贴敷于药效能够透过皮肤和骨质，，化瘀，止痛，去湿除寒，通经活络，其内部的无菌性炎症，同时膏药中的有效成分能够促进局部的血液循环，增加营养液的供给，恢复受损组织的生理机能，从而达到标本兼治的效果！
腰椎间盘突出是慢性骨骼疾病，对于其保守，毕竟手术也是有风险的，且根据临床显示百分之九十以上的患者都是不需要进行手术的。王九正黑膏药成分足，效果好，一盒十贴150元，搭配一瓶追风酊88元，慢性骨骼疾病按疗程使用效果更佳！关注健康，关注微信1073307178
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腰椎间盘突出怎么好呢？
1.正确佩戴腰围。佩戴腰围的目的是保护腰部及限制腰椎屈曲活动，使受限的腰椎间盘局部得到充分休息和修复。同时，可以增强腰椎稳定性。购买的腰围以佩戴合适为宜，佩戴时间根据病情而定，一般佩戴4～6周即可。
2.掌握正确的腰姿。正确的站、卧、坐姿可使腰部骨骼肢体稳定平衡、肌肉协调和关节灵活。正确的站姿为抬头、下颌内收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲线，没有过度的前凸和后凸。正确的卧姿尽量保持站立时的姿势，仰卧时，枕头高度不要超过10～15公分，侧卧位时枕头与肩平衡，下肢自然放松屈曲，正确的坐姿要求上身与站姿相同，髋部尽量靠近椅背，体重落在坐骨及大腿近端，双足平放于地面足尖向前。
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